Сильные проблемы с агрессией и с эмоциями. Клинит в последнее время, могу срываться на людей по мелочам. Врачей панически боюсь, и город маленький, слухи поползут быстро.
Какие успокоительные можете посоветовать? Кроме валерьянки, пустырника и новопасита.
@sturmaugen можешь попробовать дыхательные практики из йоги, я сам ими пользуюсь перед сном : они успокаивают и (даже) дают небольшую эйфорию (правда на секунд 7-10) , только я не помню , как называется моя дыхательная практика , но думаю что ты легко сможешь нагуглить её