Ну, конечно если синхронизировать в режиме реального времени крупную комнату с кучей записей, аватаров и медиа, то будет нагрузка, но даже на домашнем интернет провайдере не испытывал проблем с перебежками между чатами... Только первоначальной прогрузкой...
Но с XMPP/Jabber там другая история, конечно 😅